Cách làm ngực to ra là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ vòng 1 nhỏ, lép
Theo nghiên cứu gần đây, số đo vòng 1 của phụ nữ Nhật Bản đang ngày càng tăng. Lượng áo ngực Cup D, E được bán ra nhiều hơn trong khi đó lượng áo Cup A giảm mức độ tiêu thụ.
Cũng có thể thấy các người mẫu Nhật Bản đa phần sở hữu vòng 1 vô cùng nóng bỏng và điều đáng ngạc nhiên là đây không phải là kết quả do thẩm mỹ mang lại.
Vậy cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì? Hãy cùng học hỏi bí quyết cải thiện vòng 1 theo cách của phụ nữ Nhật ngay sau đây nhé!
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với kích thước vòng 1 “khủng” bậc nhất Châu Á
Kích cỡ vòng 1 được quyết định bởi các mô mỡ. Do đó để tăng vòng ngực, chị em Nhật bản đã đưa vào chế độ ăn hàng ngày những món ăn giàu protein, estrogen để hỗ trợ tăng trưởng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Một số món ăn sau đây là được phụ nữ Nhật ưu ái sử dụng để nhanh chóng sở hữu vòng 1 nảy nở:
Công thức độc đáo từ Mật ong, Trứng, Sữa đặc là bí quyết giúp phụ nữ Nhật sở hữu đôi gò bồng nóng bỏng
Món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng này cần duy trì ăn mỗi ngày để vòng phát triển nhanh chóng
Uống sữa đậu nành là một trong những cách làm ngực to được nhiều phụ nữ Nhật áp dụng
Người Nhật còn giữ lại Da khi chế biến cá biển vì nhận thấy hiệu quả tăng cường các mô mỡ ở ngực
⚡ Đánh giá:
Trên thực tế, phụ nữ Nhật thường dành từ 20 – 30 phút cho việc massage ngực mỗi buổi tối để kích thích ngực phát triển. Việc làm này ngoài hiệu quả mang đến sự nảy nở cho bầu ngực nó còn có thể giúp các cơ ngực thêm săn chắc, giảm đáng kể tình trạng chảy xệ. Sau đây là 2 động tác massgae ngực mà người Nhật cho là hiệu quả nhất.
Cách làm ngực to bằng massgae theo chuyển động tròn
Cách thực hiện như sau:
Các động tác như sau:
Massage ngực lên xuống là động tác đơn giản nhưng hiệu quả nâng ngực được đánh giá cao
Lưu ý: Việc massage cần coi nó như một thói quen hàng ngày và nên thực hiện khi tắm với nước ấm để đạt được hiệu quả tốt nhất.
⚡ Đánh giá cách làm to ngực bằng massage của phụ nữ Nhật:
Cách này không làm to ngực nhanh nhưng ngoài hiệu quả giúp ngực tăng kích thước và giảm chảy xệ thì phương pháp này còn giúp cho tuần hoàn máu tốt hơn. Vùng da ở ngực không bị lão hóa, chảy xệ, giữ cho vùng ngực luôn tươi trẻ.
Hàn quốc là đất nước nổi tiếng về ngành thẩm mỹ làm đẹp. Cách làm đẹp của chị em phụ nữ Hàn Quốc khá lạ và độc đáo, nhiều lần tạo nên trào lưu Hot trên toàn thế giới.
Phụ nữ Hàn Quốc bẩm sinh không may mắn sở hữu vòng ngực nảy nở nhưng họ dần trở nên hấp dẫn hơn với những đôi gò bồng nóng bỏng. Hãy học hỏi những cách làm ngực to lên nhanh chóng tại xứ sở Kim Chi nhé!
Cách này nghe có vẻ lạ lẫm vì thường mặt nạ chỉ có tác dụng dưỡng trắng và điều trị các vấn đề về da. Nhưng công thức mặt nạ nở ngực này có gì đặc biệt mà được nhiều chị em ca ngợi về hiệu quả “thần thánh” mà nó mang lại như vậy?
Nhiều chị em Hàn Quốc áp dụng cách làm ngực to bằng phương pháp đắp mặt nạ dành riêng cho vòng 1
✤ Công thức mặt nạ tăng vòng 1 được các cô gài Hàn quốc thực hiện như sau:
⚡ Đánh giá:
Hiệu quả nâng ngực bằng phương pháp đắp mặt nạ khá tốt và nhanh chóng, tuy nhiên cách làm cầu kì, tốn nhiều thời gian và công sức là nhược điểm của giải pháp này. Nhưng so với hiệu quả mang lại là bầu ngực nở nang, gợi cảm thì công sức bỏ ra là hoàn toàn xứng đáng.
Phương pháp make up không giúp kích thước thực tế của vòng 1 tăng lên nhưng lại có thể giúp đôi gò bồng đào trông sexy hơn trong mắt người khác. Phụ nữ Hàn Quốc – đất nước mà nền công nghiệp mỹ phẩm vô cùng phát triển đã tận dụng sức mạnh của trang điểm để tạo hiệu ứng vòng ngực nảy nở với khe Y – line quyến rũ.
Vũ khí bạn cần chuẩn bị là 1 cây kem nền tối màu và một cây kem highlight sáng màu. Sau 5 – 10 phút, chị em ngực nhỏ có thể hoàn toàn tự tin diện những bộ đầy xẻ ngực gợi cảm, khoe đôi gò bồng quyến rũ.
Cách trang điểm theo khoảng sáng, tối giúp tạo hiệu ứng ngực to và gợi cảm hơn
✤ Cách thực hiện như sau:
⚡ Đánh giá:
Phương pháp này khá tiện lợi và nhanh nhóng giúp chị em sở hữu bầu ngực gợi cảm. Tuy nhiên, cách thực hiện phức tạp và đòi hỏi có kinh nghiệm trang điểm để có được vòng 1 tự nhiên nhất.
Hàn Quốc là đất nước có tỉ lệ phẫu thuật thẩm mỹ lớn nhất thế giới. Từ những phương pháp cắt mí, nâng mũi, gọt hàm đến các kỹ thuật phẫu thuật nâng ngực nội soi mới nhất đều rất phổ biến tại Hàn. Phụ nữ Hàn Quốc hiện nay rất nhiều người phẫu thuật nâng ngực để có thể có thể hô biến chanh, cam thành bưởi chỉ trong vòng 1 nốt nhạc.
Nhiều sao Hàn lựa chọn phẫu thuật nâng ngực để sở hữu đôi gò bồng nóng bỏng và hút mắt
Tùy theo tình trạng bầu ngực thực tế của mỗi người cũng như nhu cầu, mong muốn thực tế thì sẽ có những giải pháp nâng ngực phù hợp. Phụ nữ Hàn Quốc hiện nay ưa chuộng 2 kĩ thuật nâng ngực là nâng ngực nội soi sử dụng túi độn và nâng ngực bằng mỡ tự thân.
??? Tìm hiểu ngay liệu rằng có nên nâng ngực bằng mỡ tự thân
⚡ Đánh giá:
Nâng ngực chắc chắn là giải pháp hiệu quả nhất vì giúp vòng 1 cải thiện rõ rệt so với các phương pháp tự nhiên khác. Lựa chọn nâng ngực, ngay cả “bức tường trường tồn với thời gian” cũng có thể được hô biến thành “đồi núi chập trùng”, nhìn vô cùng nóng bỏng và hút mắt.
Xuất phát điểm ngày trước thì kích thước vòng 1 của phụ nữ Việt Nam chỉ ở mức trung bình. Nhưng những năm gần đây, Việt Nam đã tăng hạng đáng kể trong bảng xếp hạng số đo vòng ngực phụ nữ trên thế giới. Hãy cùng tìm hiểu cách làm ngực to của chị em phụ nữ nước ta là gì nhé?
✤ Cải thiện vòng 1 với các thực phẩm họ Đậu
Cũng giống như phụ nữ Nhật Bản, phụ nữ Việt Nam cũng truyền tai nhau cách tăng vòng 1 bằng việc uống nhiều sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành và các thực phẩm họ đậu chứa nhiều ostrogen – hormone giúp tăng trưởng ngực nhanh chóng ở phụ nữ. Do đó, nếu mỗi ngày uống một ly sữa đậu nành thì chắc chắn chị em sẽ sớm hài lòng với sự phát triển nhanh chóng của bầu ngực.
Sữa đậu nành là ưu tiên hàng đầu trong cách làm ngực to của cả phụ nữ Việt Nam và Nhật Bản
Lưu ý: Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành 1 ngày. Hãy tạo thành thói quen uống từ 1 – 2 ly mỗi ngày để giúp ngực tăng trưởng đều đặn nhưng không phát sinh thêm mỡ ở nhiều vùng khác trên cơ thể.
✤ Công thức đu đủ xanh hầm xương: Mẹo tăng vòng 1 cấp tốc
Đây là phương pháp được truyền lại từ thời xưa, được nhiều chị em áp dụng để tăng kích thước vòng 1 hoặc gọi sữa về giai đoạn sau sinh.
Nếu chị em muốn tăng size vòng 1 nhanh chóng thì không thể bỏ qua Canh đu đủ hầm xương
Đu đủ xanh có thể chế biến theo các kiểu hấp, xào, luộc, nấu, hầm tùy theo sở thích ăn uống của mỗi người. Tuy nhiên, món đu đủ xanh hầm xương được đánh giá là vừa ngon miệng lại vừa mang lại hiệu quả cải thiện vòng ngực tốt nhất.
Thường xuyên ăn đu đủ xanh 3 – 4 lần mỗi tuần là cách mà phụ nữ Việt Nam áp dụng để sớm có được đôi gò bồng
✤ Cách tăng size vòng 1 tự nhiên với chân giò heo hầm
Canh chân giò là một trong những món ăn không thể thiếu được trong thực đơn của chị em ngực nhỏ. Chân giò heo hầm giúp cung cấp vitamin, chất đạm, chất béo đầy đủ để nâng cấp núi đôi trở nên căng đầy hấp dẫn.
Cách tăng vòng 1 bằng món chân giò heo ăn ngày càng được nhiều chị em ép dụng
Nhất là với những cô gái trẻ đang ở giai đoạn dậy thì thì việc ăn chân giò heo hàng tuần sẽ giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 rõ rệt. Độ tuổi này khi các mô tuyến ngực vẫn đang trong quá trình phát triển thì hiệu quả mang lại sẽ cao hơn đối với lứa tuổi trưởng thành.
⚡ Đánh giá:
Các món ăn mà phụ nữ Việt Nam ưa chuộng để tăng kích thước vòng 1 như đu đủ xanh, sữa đậu nành hay chân giò heo hầm đều được công nhận về hiệu quả. Tuy nhiên kết quả không đến ngày một ngày 2 mà cần duy trì thói quen ăn uống trong thời gian dài. Đồng thời, ăn ở độ tuổi ngực còn đang trong giai đoạn phát triển (tuổi dậy thì) sẽ giúp size ngực tăng lên nhanh nhất.
Việc chị em phụ nữ đến phòng tập gym, yoga hoặc tự luyện tập tại nhà để có thể sở hữu vóc dáng hoàn hảo hiện nay khá phổ biến. Nếu mong muốn bầu ngực nảy nở thì có nhiều bài tập dành riêng cho vòng 1 như: chống đẩy, tập với tạ, bơi lội hay một số tư thế yoga chuyên sâu.
Hãy cùng tham khảo một số động tác được nhiều chị em “rỉ tai” vì mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc tăng trưởng kích thước vòng 1 nhé!
Động tác chống đẩy với lực tác động nhiều đến cơ ngực được xem như là bài tập không thể bỏ qua dành cho những chị em ngực lép.
Chị em ngực lép không thể bỏ qua bài tập chống đẩy nếu muốn vòng 1 nảy nở và săn chắc
Cách thực hiện:
Có thể sử dụng tạ đơn khối lượng nhỏ khi mới bắt đầu làm quen, sau đó tăng dần mức độ khó lên và thử với bài tập tạ đòn để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Gợi ý cách tập với tạ đơn nhỏ (khoảng 1 kg):
Bài tập với tạ sẽ tác động trực tiếp đến các cơ ngực giảm vòng 2 nhanh chóng và thúc đẩy quá trình sản sinh các hormone nữ trong cơ thể
⚡ Đánh giá cách làm to ngực bằng tập luyện:
Cách tăng vòng 1 thông qua các bài tập luyện không những mang lại hình thể nóng bỏng với vòng 1 nảy nở và săn chắc. Mà nó còn có giúp cho sức khỏe dẻo đai, tuần hoàn máu tốt và tim mạch khỏe mạnh hơn.
Vì thế hãy duy trì thói quen tập luyện hàng ngày, có thể đến phòng tập hoặc tự luyện ở nhà, tuy nhiên kĩ thuật cần đảm bảo thực hiện đúng đắn để không mang đến hiệu quả ngược.
??? Đọc thêm: Tuyển tập những bài tập hiệu quả cho nữ ai cũng nên thử 1 lần
Ngành thẩm mỹ của Việt Nam ngày càng phát triển và đang dần bắt kịp với xu hướng thẩm mỹ của nhiều cường quốc thẩm mỹ trên thế giới. Giống như Hàn Quốc, phụ nữ Việt Nam hiện nay rất yêu thích phẫu thuật thẩm mỹ và coi nó như một phương pháp làm đẹp hiện đại giúp chúng ta nhanh chóng có được vẻ đẹp hoàn hảo trong thời gian nhanh chóng.
Nâng ngực cũng vậy, tỉ lệ phụ nữ phẫu thuật để nâng cấp đôi gò bồng tại Việt Nam ngày càng tăng lên và đã đạt đến con sốgần 20.000 người nâng ngực mỗi năm.
Phẫu thuật nâng ngực không chỉ được đa số các sao Việt lựa chọn để tân trang vòng 1
Vậy hãy tìm hiểu kĩ hơn về cách làm ngực to nhanh chóng bằng phẫu thuật nâng ngực nhé!
✤ Đối với kĩ thuật nâng ngực nội soi sử dụng túi độn:
Nâng ngực nội soi là cách tăng vòng 1 nhanh nhất với đường mổ nách và kĩ thuật đặt túi độn dưới cơ sẽ không ảnh hưởng đến mô tuyến vú
⚡ Đánh giá:
Giải pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi giúp mang lại hiệu quả lâu dài và tăng đáng kể kích thước vòng 1, có thể biến cam, chanh thành bưởi trong chỉ sau 1 – 2 tiếng phẫu thuật.
✤ Đối với kĩ thuật nâng ngực bằng mỡ tự thân:
Giải pháp nâng ngực nội soi giúp vòng 1 tăng đáng kể kích thước mà không cần dao kéo phẫu thuật
⚡ Đánh giá :
Phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân có ưu điểm là không phẫu thuật xâm lấn, đồng thời giúp giảm thiểu lượng mỡ thừa ở các khu vực khác trên cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả không lâu dài, thường chỉ tồn tại được vài năm do tế bào mỡ bị tiêu biến là nhược điểm của cách làm ngực to với mỡ tự thân.
Trong 2 phương pháp thẩm mỹ nâng ngực, mỗi giải pháp có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Hiện nay nền công nghiệp thẩm mỹ trên thế giới và ở cả Việt Nam đã ứng dụng 2 giải pháp trong 1. Từ đó tạo ra một phương pháp nâng ngực tốt nhất cho chị em, vượt trội hơn hẳn cả về hiệu quả thẩm mỹ, độ tự nhiên sau nâng ngực cũng như thời gian duy trì lâu dài.
Nâng ngực là giải pháp được nhiều sao Việt lựa chọn để sở hữu body nóng bỏng, gợi cảm
Bài viết trên đây là tổng hợp những cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà của phụ nữ một số nước trên thế giới. Hi vọng rằng, chị em sẽ bỏ túi những phương pháp hay và phù hợp với bản thân mình để luôn sở hữu vóc dáng hoàn hảo với vòng 1 căng tròn hấp dẫn.
??? Tiếp tục tìm hiểu: Phẫu thuật nâng ngực ở đâu đẹp nhất tại Hà Nội và Tp HCM