12 cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả nhất- Ngực săn chắc trong 1 tuần

Cách làm ngực to ra là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ vòng 1 nhỏ, lép

I – Cách tăng vòng 1 của người Nhật Bản

Theo nghiên cứu gần đây, số đo vòng 1 của phụ nữ Nhật Bản đang ngày càng tăng. Lượng áo ngực Cup D, E được bán ra nhiều hơn trong khi đó lượng áo Cup A giảm mức độ tiêu thụ.

Cũng có thể thấy các người mẫu Nhật Bản đa phần sở hữu vòng 1 vô cùng nóng bỏng và điều đáng ngạc nhiên là đây không phải là kết quả do thẩm mỹ mang lại.

Vậy cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì? Hãy cùng học hỏi bí quyết cải thiện vòng 1 theo cách của phụ nữ Nhật ngay sau đây nhé!

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với kích thước vòng 1 “khủng” bậc nhất Châu Á

1. Cách làm ngực to nhờ chế độ ăn khoa học

Kích cỡ vòng 1 được quyết định bởi các mô mỡ. Do đó để tăng vòng ngực, chị em Nhật bản đã đưa vào chế độ ăn hàng ngày những món ăn giàu protein, estrogen để hỗ trợ tăng trưởng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Một số món ăn sau đây là được phụ nữ Nhật ưu ái sử dụng để nhanh chóng sở hữu vòng 1 nảy nở:

✤ Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng  TRỨNG + MẬT ONG + SỮA ĐẶC

Công thức độc đáo từ Mật ong, Trứng, Sữa đặc là bí quyết giúp phụ nữ Nhật sở hữu đôi gò bồng nóng bỏng

• Công thức này cần có 1 quả trứng gà + 2 thìa cà phê mật ong + 1 thìa sữa đặc (có thể điều chỉnh liều lượng một chút tùy theo độ ưa ngọt).
• Thực hiện trộn đều 3 nguyên liệu trong bát và thực hiện hấp cách thủy hoặc hấp với nồi cơm.
• Phụ nữ Nhật ăn đều đặn mỗi ngày một chén trứng, sau 1 năm, vòng 1 của họ được cải thiện khá đáng kể.

Món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng này cần duy trì ăn mỗi ngày để vòng phát triển nhanh chóng

✤ Uống sữa đậu nành tăng vòng 1

Uống sữa đậu nành là một trong những cách làm ngực to được nhiều phụ nữ Nhật áp dụng

• Thường phụ nữ Nhật có thói quen uống 1 cốc sữa đậu nành vào buổi sáng hoặc trưa.
• Trong bữa ăn, họ có thể sử dụng thêm các sản phẩm chế biến họ đậu như: đậu xanh, đậu hũ, …
• Thói quen này có khả năng làm thúc đẩy sự phát triển của đôi gò bồng đảo vì trong đậu nành có chứa hàm lượng estrogen cao.

✤ Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng cách ăn cá biển

Người Nhật còn giữ lại Da khi chế biến cá biển vì nhận thấy hiệu quả tăng cường các mô mỡ ở ngực 

• Trong da cá biển có chứa chất béo và collagen, hỗ trợ rất tốt cho việc tăng trưởng kích thước bầu ngực.
• Những cô gái Nhật sử dụng cách chế biến và ăn cả da cá biển để sớm có khuôn ngực căng tròn và đầy đặn.

⚡  Đánh giá: 

• Chế độ ăn giúp tác động trực tiếp đến các tế bào mô ngực, làm tăng sinh lượng mỡ nên mang lại hiệu quả trực tiếp và lâu dài.
• Tuy nhiên, nhược điểm của cách làm to ngực bằng chế độ ăn này là có thể gây mập lên ở cả những vị trí khác trên cơ thể nếu không kiểm soát được lượng chất nạp vào cơ thể.

2. Xoa bóp, Massage ngực: Cách làm ngực to nhanh ít ai biết

Trên thực tế, phụ nữ Nhật thường dành từ 20 – 30 phút cho việc massage ngực mỗi buổi tối để kích thích ngực phát triển. Việc làm này ngoài hiệu quả mang đến sự nảy nở cho bầu ngực nó còn có thể giúp các cơ ngực thêm săn chắc, giảm đáng kể tình trạng chảy xệ. Sau đây là 2 động tác massgae ngực mà người Nhật cho là hiệu quả nhất.

✤ Động tác 1: Massage ngực theo chuyển động tròn

Cách làm ngực to bằng massgae theo chuyển động tròn

Cách thực hiện như sau:

• Đặt tay lên bầu ngực so cho tay trái ở bầu ngực trái và tay phải đặt trên ngực phải.
• Thực hiện massage ngực theo chiều chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng.
• Tay phải xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và tay trái di chuyển ngược chiều.
• Chú ý thực hiện nhẹ nhàng, nếu cảm thấy đau ngực, bạn hãy điều chỉnh lại lực tác động sao cho phù hợp nhất.
• Tip nhỏ: Hãy sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu, đồng thời làm ấm lòng bàn tay trước khi massage để giúp hiệu quả đạt được là tốt nhất.

✤ Động tác 2: Massage, Xoa bóp ngực lên – xuống

Các động tác như sau:

• Nâng bầu ngực phải bằng tay phải và ngực trái bằng tay trái.
• Thực hiện nâng cùng lúc cả 2 bầu ngực lên xuống một cách từ từ
• Duy trì tốc độ 2 – 3 lần/1 giây.
• Lặp lại động tác từ 20 – 30 lần.

Massage ngực lên xuống là động tác đơn giản nhưng hiệu quả nâng ngực được đánh giá cao

Lưu ý: Việc massage cần coi nó như một thói quen hàng ngày và nên thực hiện khi tắm với nước ấm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

⚡  Đánh giá cách làm to ngực bằng massage của phụ nữ Nhật: 

Cách này không làm to ngực nhanh nhưng ngoài hiệu quả giúp ngực tăng kích thước và giảm chảy xệ thì phương pháp này còn giúp cho tuần hoàn máu tốt hơn. Vùng da ở ngực không bị lão hóa, chảy xệ, giữ cho vùng ngực luôn tươi trẻ.

II – Phụ nữ Hàn Quốc có cách làm ngực to tròn rất độc đáo

Hàn quốc là đất nước nổi tiếng về ngành thẩm mỹ làm đẹp. Cách làm đẹp của chị em phụ nữ Hàn Quốc khá lạ và độc đáo, nhiều lần tạo nên trào lưu Hot trên toàn thế giới.

Phụ nữ Hàn Quốc bẩm sinh không may mắn sở hữu vòng ngực nảy nở nhưng họ dần trở nên hấp dẫn hơn với những đôi gò bồng nóng bỏng. Hãy học hỏi những cách làm ngực to lên nhanh chóng tại xứ sở Kim Chi nhé!

1. Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất bằng cách đắp mặt nạ

Cách này nghe có vẻ lạ lẫm vì thường mặt nạ chỉ có tác dụng dưỡng trắng và điều trị các vấn đề về da. Nhưng công thức mặt nạ nở ngực này có gì đặc biệt mà được nhiều chị em ca ngợi về hiệu quả “thần thánh” mà nó mang lại như vậy?

Nhiều chị em Hàn Quốc áp dụng cách làm ngực to bằng phương pháp đắp mặt nạ dành riêng cho vòng 1 

✤ Công thức mặt nạ tăng vòng 1 được các cô gài Hàn quốc thực hiện như sau:

• Nguyên liệu cần có gồm đu đủ chín, sữa, trứng gà, mật ong, cà chua,…
• Nghiền nhuyễn mỗi nguyên liệu rồi trộn đều chúng với nhau thành hỗn hợp sệt sệt, sau đó đắp lên ngực và thực hiện massage nhẹ nhàng trong 25 phút.
• Phương pháp này chỉ nên thực hiện 3 lần/ 1 tuần. Thực hiện đều đặn như vậy chỉ sau 2 tháng bầu ngực đã có sự thay đổi tích cực trở nên đầy đặn và quyến rũ hơn.

⚡  Đánh giá:

Hiệu quả nâng ngực bằng phương pháp đắp mặt nạ khá tốt và nhanh chóng, tuy nhiên cách làm cầu kì, tốn nhiều thời gian và công sức là nhược điểm của giải pháp này. Nhưng so với hiệu quả mang lại là bầu ngực nở nang, gợi cảm thì công sức bỏ ra là hoàn toàn xứng đáng.

2. Làm ngực to ra tự nhiên nhờ Giải pháp make up 

Phương pháp make up không giúp kích thước thực tế của vòng 1 tăng lên nhưng lại có thể giúp đôi gò bồng đào trông sexy hơn trong mắt người khác. Phụ nữ Hàn Quốc – đất nước mà nền công nghiệp mỹ phẩm vô cùng phát triển đã tận dụng sức mạnh của trang điểm để tạo hiệu ứng vòng ngực nảy nở với khe Y – line quyến rũ.

Vũ khí bạn cần chuẩn bị là 1 cây kem nền tối màu và một cây kem highlight sáng màu. Sau 5 – 10 phút, chị em ngực nhỏ có thể hoàn toàn tự tin diện những bộ đầy xẻ ngực gợi cảm, khoe đôi gò bồng quyến rũ.

Cách trang điểm theo khoảng sáng, tối giúp tạo hiệu ứng ngực to và gợi cảm hơn

✤ Cách thực hiện như sau:

• Hãy bắt đầu bằng phấn nền màu tối tán khối để phác họa khung trước. Bước này, các nàng cần tập trung nhấn nhá ở 4 điểm “vàng” quan trọng như: khe ngực, độ nhô bầu ngực, đoạn dưới 2 vùng bên quai xanh, hốc cổ.
• Lớp tông nền sáng sẽ tán bao quanh vùng ngoài lớp tối theo các đường chạy song song với nhau. ( Vẽ theo các khối giống hình minh họa ở trên)
• Kế tiếp, bạn chọn bông mút mỏng phủ phấn di tán nhẹ làm mờ nhạt các đường vừa mới phác khối. Hãy chú ý tán riêng rẽ tách riêng màu tối và màu sáng, tránh chồng phủ vào nhau.
• Cuối cùng, dùng phấn đánh khối với 2 màu sáng tối để phủ lên vùng da đã tán kem nền, bước này sẽ giúp ngực trông tự nhiên hơn.

⚡  Đánh giá:

Phương pháp này khá tiện lợi và nhanh nhóng giúp chị em sở hữu bầu ngực gợi cảm. Tuy nhiên, cách thực hiện phức tạp và đòi hỏi có kinh nghiệm trang điểm để có được vòng 1 tự nhiên nhất.

3. Cách tăng vòng 1 và vòng 3 nhanh nhất: Phẫu thuật thẩm mỹ                 

Hàn Quốc là đất nước có tỉ lệ phẫu thuật thẩm mỹ lớn nhất thế giới. Từ những phương pháp cắt mí, nâng mũi, gọt hàm đến các kỹ thuật phẫu thuật nâng ngực nội soi mới nhất đều rất phổ biến tại Hàn. Phụ nữ Hàn Quốc hiện nay rất nhiều người phẫu thuật nâng ngực để có thể có thể hô biến chanh, cam thành bưởi chỉ trong vòng 1 nốt nhạc.

Nhiều sao Hàn lựa chọn phẫu thuật nâng ngực để sở hữu đôi gò bồng nóng bỏng và hút mắt

Tùy theo tình trạng bầu ngực thực tế của mỗi người cũng như nhu cầu, mong muốn thực tế thì sẽ có những giải pháp nâng ngực phù hợp. Phụ nữ Hàn Quốc hiện nay ưa chuộng 2 kĩ thuật nâng ngực là nâng ngực nội soi sử dụng túi độn và nâng ngực bằng mỡ tự thân.

??? Tìm hiểu ngay liệu rằng có nên nâng ngực bằng mỡ tự thân

⚡  Đánh giá:

Nâng ngực chắc chắn là giải pháp hiệu quả nhất vì  giúp vòng 1 cải thiện rõ rệt so với các phương pháp tự nhiên khác. Lựa chọn nâng ngực, ngay cả “bức tường trường tồn với thời gian” cũng có thể được hô biến thành “đồi núi chập trùng”, nhìn vô cùng nóng bỏng và hút mắt.

III – Cách làm ngực to mà không tăng cân của chị em Việt Nam?

Xuất phát điểm ngày trước thì kích thước vòng 1 của phụ nữ Việt Nam chỉ ở mức trung bình. Nhưng những năm gần đây, Việt Nam đã tăng hạng đáng kể trong bảng xếp hạng số đo vòng ngực phụ nữ trên thế giới. Hãy cùng tìm hiểu cách làm ngực to của chị em phụ nữ nước ta là gì nhé?

1. Vòng 1 không phát triển phải làm sao: Hãy thay đổi chế độ ăn uống

✤ Cải thiện vòng 1 với các thực phẩm họ Đậu

Cũng giống như phụ nữ Nhật Bản, phụ nữ Việt Nam cũng truyền tai nhau cách tăng vòng 1 bằng việc uống nhiều sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành và các thực phẩm họ đậu chứa nhiều ostrogen – hormone giúp tăng trưởng ngực nhanh chóng ở phụ nữ. Do đó, nếu mỗi ngày uống một ly sữa đậu nành thì chắc chắn chị em sẽ sớm hài lòng với sự phát triển nhanh chóng của bầu ngực.

Sữa đậu nành là ưu tiên hàng đầu trong cách làm ngực to của cả phụ nữ Việt Nam và Nhật Bản

Lưu ý: Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành 1 ngày. Hãy tạo thành thói quen uống từ 1 – 2 ly mỗi ngày để giúp ngực tăng trưởng đều đặn nhưng không phát sinh thêm mỡ ở nhiều vùng khác trên cơ thể.

✤ Công thức đu đủ xanh hầm xương: Mẹo tăng vòng 1 cấp tốc

Đây là phương pháp được truyền lại từ thời xưa, được nhiều chị em áp dụng để tăng kích thước vòng 1 hoặc gọi sữa về giai đoạn sau sinh.

Nếu chị em muốn tăng size vòng 1 nhanh chóng thì không thể bỏ qua Canh đu đủ hầm xương

Đu đủ xanh có thể chế biến theo các kiểu hấp, xào, luộc, nấu, hầm tùy theo sở thích ăn uống của mỗi người. Tuy nhiên, món đu đủ xanh hầm xương được đánh giá là vừa ngon miệng lại vừa mang lại hiệu quả cải thiện vòng ngực tốt nhất.

Thường xuyên ăn đu đủ xanh 3 – 4 lần mỗi tuần là cách mà phụ nữ Việt Nam áp dụng để sớm có được đôi gò bồng

✤ Cách tăng size vòng 1 tự nhiên với chân giò heo hầm 

Canh chân giò là một trong những món ăn không thể thiếu được trong thực đơn của chị em ngực nhỏ. Chân giò heo hầm giúp cung cấp vitamin, chất đạm, chất béo đầy đủ để nâng cấp núi đôi trở nên căng đầy hấp dẫn.

Cách tăng vòng 1 bằng món chân giò heo ăn ngày càng được nhiều chị em ép dụng

Nhất là với những cô gái trẻ đang ở giai đoạn dậy thì thì việc ăn chân giò heo hàng tuần sẽ giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 rõ rệt. Độ tuổi này khi các mô tuyến ngực vẫn đang trong quá trình phát triển thì hiệu quả mang lại sẽ cao hơn đối với lứa tuổi trưởng thành.

⚡  Đánh giá:

Các món ăn mà phụ nữ Việt Nam ưa chuộng để tăng kích thước vòng 1 như đu đủ xanh, sữa đậu nành hay chân giò heo hầm đều được công nhận về hiệu quả. Tuy nhiên kết quả không đến ngày một ngày 2 mà cần duy trì thói quen ăn uống trong thời gian dài. Đồng thời, ăn ở độ tuổi ngực còn đang trong giai đoạn phát triển (tuổi dậy thì) sẽ giúp size ngực tăng lên nhanh nhất.

2. Cách tăng vòng 1 hiệu quả không cần phẫu thuật nhờ các bài tập ngực

Việc chị em phụ nữ đến phòng tập gym, yoga hoặc tự luyện tập tại nhà để có thể sở hữu vóc dáng hoàn hảo hiện nay khá phổ biến. Nếu mong muốn bầu ngực nảy nở thì có nhiều bài tập dành riêng cho vòng 1 như: chống đẩy, tập với tạ, bơi lội hay một số tư thế yoga chuyên sâu.

Hãy cùng tham khảo một số động tác được nhiều chị em “rỉ tai” vì mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc tăng trưởng kích thước vòng 1 nhé!

✤ Bài tập Chống đẩy

Động tác chống đẩy với lực tác động nhiều đến cơ ngực được xem như là bài tập không thể bỏ qua dành cho những chị em ngực lép.

Chị em ngực lép không thể bỏ qua bài tập chống đẩy nếu muốn vòng 1 nảy nở và săn chắc

Cách thực hiện:

• Hãy bắt đầu với bài tập chống đẩy với tường: Tư thế 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa lên phía trước vuông góc với thân người và bàn tay chạm tường.
• Từ từ đẩy phần thân người về phía trước, phần khuỷu tay gập lại, lồng ngực hít vào.
• Sau đó thở ra và đẩy người về tư thế ban đầu. Tiếp tục lặp lại động tác từ 15 – 20 lần/ 1 hiệp, 3 hiệp 1 ngày.
• Nếu tập quen bài tập chống đẩy với tường, hãy từ từ hạ dần thân người thấp xuống sau mỗi lần tập luyện cho đến khi chạm đất. Động tác chống đẩy dưới đất (hít đất) sẽ mang lại hiệu quả nâng ngực tốt nhất vì lực tác động đến các cơ ngực là nhiều nhất.

✤ Bài tập với tạ

Có thể sử dụng tạ đơn khối lượng nhỏ khi mới bắt đầu làm quen, sau đó tăng dần mức độ khó lên và thử với bài tập tạ đòn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Gợi ý cách tập với tạ đơn nhỏ (khoảng 1 kg):

Bài tập với tạ sẽ tác động trực tiếp đến các cơ ngực giảm vòng 2 nhanh chóng và thúc đẩy quá trình sản sinh các hormone nữ trong cơ thể

• Có thể nằm ngay tại sàn với 1 tấm đệm lót hoặc sử dụng một chiếc ghế dài để tập cùng.
• Nằm trên sàn, hoặc nằm ra ghế, 2 tay cầm 2 quả tạ nhỏ dang rộng tay sang ngang.
• Từ từ đưa 2 tay lên trước ngực sao cho tạ chạm nhau, hít vào một hơi sâu.
• Sau đó thở ra từ từ và tay đưa về trạng thái dang rộng như ban đầu.
• Lặp lại 15 – 20 lần/ 1 hiệp, tập 1 ngày 3 hiệp để đạt hiệu quả tốt nhất.

⚡  Đánh giá cách làm to ngực bằng tập luyện:

Cách tăng vòng 1 thông qua các bài tập luyện không những mang lại hình thể nóng bỏng với vòng 1 nảy nở và săn chắc. Mà nó còn có giúp cho sức khỏe dẻo đai, tuần hoàn máu tốt và tim mạch khỏe mạnh hơn.

Vì thế hãy duy trì thói quen tập luyện hàng ngày, có thể đến phòng tập hoặc tự luyện ở nhà, tuy nhiên kĩ thuật cần đảm bảo thực hiện đúng đắn để không mang đến hiệu quả ngược.

??? Đọc thêm: Tuyển tập những bài tập hiệu quả cho nữ  ai cũng nên thử 1 lần

3. Phẫu thuật nâng ngực rất được ưa chuộng tại Việt Nam

Ngành thẩm mỹ của Việt Nam ngày càng phát triển và đang dần bắt kịp với xu hướng thẩm mỹ của nhiều cường quốc thẩm mỹ trên thế giới. Giống như Hàn Quốc, phụ nữ Việt Nam hiện nay rất yêu thích phẫu thuật thẩm mỹ và coi nó như một phương pháp làm đẹp hiện đại giúp chúng ta nhanh chóng có được vẻ đẹp hoàn hảo trong thời gian nhanh chóng.

Nâng ngực cũng vậy, tỉ lệ phụ nữ phẫu thuật để nâng cấp đôi gò bồng tại Việt Nam ngày càng tăng lên và đã đạt đến con sốgần 20.000 người nâng ngực mỗi năm.

Phẫu thuật nâng ngực không chỉ được đa số các sao Việt lựa chọn để tân trang vòng 1

Vậy hãy tìm hiểu kĩ hơn về cách làm ngực to nhanh chóng bằng phẫu thuật nâng ngực nhé!

✤ Đối với kĩ thuật nâng ngực nội soi sử dụng túi độn:

• Hiện nay dạng túi độn bằng Gel Silicon với những tính năng nổi bật và sự bền chắc vượt trội đã dần thay thế cho những chất liệu độn khác.
• Bác sĩ sử dụng kĩ thuật nội soi qua 4 đường mổ chính là đường nách, đường quầng vú, nếp gấp dưới vú hoặc đường rốn để đưa túi độn vào trong khoang ngực. Trong đó, đường mổ bằng nách được ưa chuộng hơn cả vì không ảnh hưởng đến các mô tuyến vú, giúp đầu vú vẫn bảo toàn được cảm giác và tuyến sữa không bị tác động.

Nâng ngực nội soi là cách tăng vòng 1 nhanh nhất với đường mổ nách và kĩ thuật đặt túi độn dưới cơ sẽ không ảnh hưởng đến mô tuyến vú

• Nâng ngực với túi độn chất lượng tốt có thể tồn tại vĩnh viễn trong cơ thể mà không phải lo ngại về vấn đề rò rỉ hay nổ vỡ túi độn. Vì thế chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn giải pháp nâng ngực này.
• Tuy nhiên, vấn đề cần chú ý là lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín với bác sĩ có chuyên môn giỏi và nhiều năm kinh nghiệm trong phẫu thuật nâng ngực. Để mang lại hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất cũng như hạn chế tối đa các biến chứng và rủi ro không đáng có sau nâng ngực.

⚡  Đánh giá:

Giải pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi giúp mang lại hiệu quả lâu dài và tăng đáng kể kích thước vòng 1, có thể biến cam, chanh thành bưởi trong chỉ sau 1 – 2 tiếng phẫu thuật.

✤ Đối với kĩ thuật nâng ngực bằng mỡ tự thân:

• Sử dụng mỡ thừa ở các vùng bụng, mông, đùi để tách ly tâm, giữ lại những tế bào mỡ khỏe mạnh nhất.
• Sau đó bơm trực tiếp những tế bào mỡ đó vào ngực bầu ngực giúp số đo vòng ngực được cải thiện đáng kể.

Giải pháp nâng ngực nội soi giúp vòng 1 tăng đáng kể kích thước mà không cần dao kéo phẫu thuật

⚡  Đánh giá :

Phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân có ưu điểm là không phẫu thuật xâm lấn, đồng thời giúp giảm thiểu lượng mỡ thừa ở các khu vực khác trên cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả không lâu dài, thường chỉ tồn tại được vài năm do tế bào mỡ bị tiêu biến là nhược điểm của cách làm ngực to với mỡ tự thân.

Trong 2 phương pháp thẩm mỹ nâng ngực, mỗi giải pháp có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Hiện nay nền công nghiệp thẩm mỹ trên thế giới và ở cả Việt Nam đã ứng dụng 2 giải pháp trong 1. Từ đó tạo ra một phương pháp nâng ngực tốt nhất cho chị em, vượt trội hơn hẳn cả về hiệu quả thẩm mỹ, độ tự nhiên sau nâng ngực cũng như thời gian duy trì lâu dài.

Nâng ngực là giải pháp được nhiều sao Việt lựa chọn để sở hữu body nóng bỏng, gợi cảm

Bài viết trên đây là tổng hợp những cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà của phụ nữ một số nước trên thế giới. Hi vọng rằng, chị em sẽ bỏ túi những phương pháp hay và phù hợp với bản thân mình để luôn sở hữu vóc dáng hoàn hảo với vòng 1 căng tròn hấp dẫn.

TƯ VẤN CÁCH TĂNG VÒNG 1 NHANH NHẤT

Đăng kí tư vấn

Hoặc

??? Tiếp tục tìm hiểu: Phẫu thuật nâng ngực ở đâu đẹp nhất tại Hà Nội và Tp HCM