bệnh viện thẩm mỹ chuẩn hàn quốc vi flag en flag 한국 표준 미용실

Ngắm nhìn 1500 bộ ngực đẹp “cực phẩm” của phụ nữ Việt Nam và thế giới

Tác giả:   Mrs Nga   -  Tham vấn y khoa:   Bác sĩ Charlie Trần

Theo đánh giá và cảm nhận của đa số đàn ông trên thế giới, núi đôi chính là bộ phận cuốn hút và gợi cảm bậc nhất trên cơ thể người phụ nữ. Việc sở hữu đôi gò bồng quyến rũ là một lợi thế mà phái đẹp luôn ao ước có được. Hãy cùng nhìn ngắm top 1500 những bộ ngực đẹp nhất Việt Nam, Hàn, Trung, Nhật, Âu Mỹ và tìm hiểu xem bí quyết để sở hữu vòng 1 đẹp là gì nhé!!

I – Tiêu chuẩn đánh giá một bộ ngực đẹp là như thế nào?

Không phải cứ ngực càng to thì càng đẹp mà tiêu chuẩn đánh giá vòng 1 hấp dẫn còn dựa trên nhiều yếu tố như:

1. Kích cỡ ngực phải tương xứng với chiều cao và vóc dáng cơ thể

Bạn không cao mà vòng 1 lại ngót nghét 100 hoặc hơn thế nữa? Điều đó sẽ khiến vóc dáng cơ thể bị mất cân đối, không những không gợi cảm mà còn có thể gây “nhức mắt”, “phản cảm”.

Vậy kích thước vòng 1 như thế nào là hợp lý?

Xét trên độ tương quan với chiều cao:

  • Cao trung bình 1.50 m: Vòng ngực là 76 – 80
  • Cao trung bình 1.55 m: Vòng ngực là 78 – 83
  • Cao trung bình 1.60 m: Vòng ngực là 83 – 86
  • Cao trung bình 1.70 m: Vòng ngực là 90 – 93

Xét trên độ tương quan với vóc dáng cơ thể:

  • Số đo vòng ngực ngang đầu vú và số đo vòng ngực ở chân vú nên chênh lệch từ 5 – 7 cm.
  • Số đo Vòng 3 – số đo vòng 1 = 0 ➜ 2
  • (Số đo vòng 1 + số đo vòng 3) : 2,8 = số đo vòng 2

Trên đây là là những công thức chuẩn giúp bạn biết được vòng 1 hiện tại của bản thân có đạt được kích thước hoàn hảo không. Nếu xảy ra sự sai khác quá lớn thì chắc chắn vóc dáng cơ thể của bạn đang có một sự bất hợp lý nhẹ.

ngực đẹp

Vòng 1 nóng bỏng cần tỉ lệ thuận với chiều cao, đồng thời cân đối với số đo vòng 2 và vòng 3

2. Đảm bảo cân đối giữa 2 bầu ngực

Đẹp phải bao gồm yếu tố hài hòa và cân đối. Bầu ngực nảy nở, to tròn nhưng bên cao bên thấp hoặc bên to bên nhỏ chắc chắn sẽ chẳng còn sự gợi cảm hay quyến rũ nữa. Vậy nên, sự tương xứng giữa 2 bầu ngực luôn là một tiêu chí quan trọng để đánh giá ngực đẹp.

3. Vòng 1 cần săn chắc, tránh chảy xệ

Sự sa trễ và chùng nhão ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ của bộ ngực. Việc sở hữu vòng 1 nhỏ xinh nhưng săn chắc chắc chắn sẽ hấp dẫn và hút mắt hơn là vòng 1 khủng mà chảy xệ.

ngực to

Vòng 1 quá lớn và chảy xệ khiến thân hình xồ xề, kém thẩm mỹ

Vậy làm sao để xác định được vòng 1 có chảy xệ hay không?

Quy tắc như sau: Hãy lấy điểm lõm ở giữa cổ, trên xương ức là điểm A. Hai núm vú lần lượt là 2 điểm B và C. Một bộ ngực có độ chảy lý tưởng nếu tam giác ABC là tam giác cân. Ngược lại, nếu AB, AC mà gài hơn BC thì ngực đang ở trong tình trạng chảy xệ. Nếu AB> AC hoặc AC > AB thì ngực chảy xệ không đều.

Cạnh của tam giác ABC phải dao động từ 17 đến 20 cm, tùy theo chiều cao của mỗi người. Ví dụ, với những chị em có chiều cao 1m50, nếu cạnh AB và AC (từ hõm cổ đến đầu ti) lớn hơn 17 cm nghĩa là ngực đã bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, còn nếu ở mức 20 cm thì núi đôi đã chảy xệ thực sự.

Bởi thế mới thấy, đôi khi kích thước không phải là yếu tố quan trọng duy nhất để sở hữu đôi gò bồng quyến rũ, gợi cảm. Một bộ ngực chuẩn đẹp phải hài hòa 3 yếu tố: số đo lý tưởng, cân đối với tỉ lệ cơ thể và cuối cùng là đảm bảo sự săn chắc.

II – Chiêm ngưỡng 1500 bộ ngực “cực phẩm” của phụ nữ Việt Nam và thế giới

Trong Showbiz Việt Nam và nhiều nước trên thế giới, không thiếu những sao nữ, Hot girl sở hữu vòng ngực đẹp hút mắt. Những mỹ nhân này mỗi lần xuất hiện lại khiến khán giả không khỏi trầm trồ, nhất là khi họ diện những bộ đầm xẻ ngực gợi cảm.

Hãy vùng chiêm ngưỡng những lần khoe vòng 1 quyến rũ và nóng bỏng “đốt mắt” của phụ nữ các nước trên thế giới.

1. Ngắm nhìn những vòng 1 đẹp nhất Hàn Quốc

Hàn Quốc – một trong những kinh đô thẩm mỹ và thời trang nổi tiếng nhất châu Á không thiếu những mỹ nhân sở hữu nhan sắc “rung động” lòng người. Bên cạnh những người đẹp sở hữu nhan sắc mong manh tựa sương khói thì rất nhiều sao nữ lại theo đuổi phong cách sexy, gợi cảm, luôn tận dụng mọi khung hình để khoe ra vòng 1 táo bạo của mình.

 

vòng 1 đẹp

Bà xã của nam ca sĩ Tae Yang – diễn viên Min Hyorin là người đẹp nổi tiếng với “mặt học sinh body phụ huynh” vì đôi gò bồng quá đỗi nóng bỏng

vòng 1 tự nhiên đẹp nhất thế giới

ngực 90

Sao nữ “Thư kí Kim sao thế” Park Min Young luôn gắn mình với hình tượng ngọc nữ trên màn ảnh Hàn.

vòng 1 khủng

Tuy nhiên, mỗi lần diện váy hở bạo, cô nàng lại biến mình trở thành tâm điểm vì vòng 1 đầy đặn và gợi cảm.

vòng 1 83 là to hay nhỏ

Clara được mệnh danh là Bom sex xứ Hàn vì phong cách hở bạo, luôn khoe trọn vòng 1 trong mỗi khuôn hình

vòng 1 khủng nhất thế giới

nở ngực upsize

cô gái vòng 1 110

Hwang Jung Eum và body săn chắc, quyến rũ

những bộ ngực đẹp nhất

Chị đại Kim Hye Soo và cặp tuyết lê nóng bỏng

các nữ diễn viên hàn quốc nổi tiếng

Kim Woo Hyeon được truyền thông ca ngợi là mỹ nhân có khuôn ngực đẹp nhất xứ Hàn

bộ ngực đẹp nhất thế giới

người có vòng 1 đẹp nhất thế giới

Ngay cả hình ảnh ngực trần của cô nàng cũng vô cùng đáng ngưỡng mộ

ngực phát triển

Sao nhí Kim Yoo Jung dậy thì thành công với vòng 1 tự nhiên quyến rũ

làm ngực to tự nhiên

Nữ hoàng gợi cảm Lee Hyori luôn khiến các fan trầm trồ về thân hình sexy của mình

ngực to mặc gì đẹp

ngực khủng nhất thế giới

Diễn viên Lee Tae Im – nữ hoàng cảnh nóng luôn khoe triệt để vòng ngực gợi cảm của mình cả trên màn ảnh và mỗi lần dự sự kiện

vòng 1 to nên mặc gì

cách tập cho vòng 1 to ra

Hyosung (Secret) là Top đầu những idol sở hữu núi đôi hút mắt

vòng 1 chuẩn là bao nhiêu

Joy (Red Velvet) nổi tiếng với khuôn mặt thơ ngây nhưng body siêu sexy gợi cảm

vòng 1 của phụ nữ

Ji Hyo (Twice) và vòng 1 đầy đặn đáng ngưỡng mộ

vòng 1 quyến rũ

Nữ thần thế hệ mới Cheng Xiao luôn lọt Top tìm kiếm mỗi lần xuất hiện vì body đẹp ná thở của mình

massage ngực đúng cách

Giọng ca nội lực Ailee và cặp tuyết lê “không phải dạng vừa”

ngực thế nào là đẹp

G.NA trước khi dính đến scandal bán dâm luôn lọt Top ca sĩ nóng bỏng hàng đầu Hàn Quốc 

ngực nở eo thon

Sunny (SNSD)

những nữ diễn viên đẹp nhất hàn quốc

…. và CL (2NE1) là những idol Gen 2 hiếm hoi sở hữu đôi gò bồng gợi cảm

2. Top mỹ nhân ngực khủng Trung Quốc

Là quốc gia tỉ dân có nền giải trí phát triển Top đầu  Châu Á và thế giới, Trung Quốc sở hữu rất nhiều “quốc bảo nhan sắc” làm say đắm lòng người. Bên cạnh khuôn mặt xinh đẹp, kiều diễm thì vòng 1 của nhiều mỹ nhân Trung Quốc luôn khiến báo chí và giới truyền thông tốn nhiều giấy mực mỗi lần xuất hiện. Những cái tên Top đầu sở hữu bộ ngực sexy, quyến rũ như Liễu Nham, Trương Hinh Dư, Trương Vũ Kì, Lâm Chí Linh,….

mỹ nhân ngực khủng trung quốc

Vòng 1 90 của Trương Hinh Dư là vũ khí lợi hại giúp cô nàng gây ấn tượng mỗi lần xuất hiện

ngực chạm tường

ngực nở tự nhiên

Nhan sắc và vòng 1 thuộc hàng khủng của nữ diễn viên Trương Vũ Kì giúp cô nổi bật trên mỗi Shoot hình

vòng 1 to đẹp

ăn gì vòng 1 to

Ít ai ngờ nàng ngọc nữ Dương Mịnh lại sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng 1 gợi cảm như vậy

vòng 1 to nhất thế giới

vòng 1 quá khổ

Nhất là khi diện bikini, Dương Mịch sẽ khoe trọn vòng ngực “siêu hot” của mình

ăn gì để vòng 1 to ra

Người mẫu, diễn viên Liễu Nham được truyền thông và người hâm mộ ưu ái dành cho danh xưng “siêu vòng 1”

vòng 1 90cm vòng 1 95

Body siêu hot của siêu mẫu hàng đầu Trung Quốc Lâm Chí Linh

ngực cỡ b

siêu vòng 1

Người đẹp “thị phi” Lý Tiểu Lộ trước khi bị tẩy chay vì phốt ngoại tình vẫn luôn khiến khán giả nhức mắt vì vòng 1 khủng

vòng 1 to

Tiểu hoa đán Địch Lệ Nhiệt Ba sở hữu nhan sắc khuynh thành và vóc dáng gợi cảm nổi bật

ngực cỡ f

3. Phát sốt với ngực trần tuyệt đẹp của sao nữ Nhật Bản

Phụ nữ Nhật Bản – quốc gia có nền công nghiệp phim cấp 3 nổi tiếng Top đầu Châu Á được cho là sở hữu vòng 1 vượt trội nhất nếu xét trên phạm vi châu lục. Trước đây, kích thước núi đôi của nữ giới xứ sở mặt trời mọc cũng chỉ ở mức trung bình như nhiều quốc gia Hàn Quốc, Trung Quốc, Việt Nam,… Tuy nhiên, nhờ những “bí quyết” độc đáo từ chế độ ăn và tập luyện mà hiện nay size ngực của phụ nữ Nhật đã cải thiện lên rất nhiều, thậm chí thuộc hàng “khủng nhất” châu Á.

Size ngực 90 ở Nhật Bản không còn là hàng hiếm nữa, thậm chí số đo 100, 110 còn khá phổ biến ở giới người mẫu nội y và diễn viên phim người lớn. Cùng ngắm nhìn những bộ ngực nóng bỏng của những “bom sex” hàng đầu xứ Nhật!

Vòng 1 đẹp là bao nhiêu

Anri Okita sexy gợi tình với bộ ngực đầy khiêu khích 

ngực quá khổ

Bầu ngực trễ nải với size bự tạo vẻ nóng bỏng cho Anri Okita

giữ ngực đẹp sau khi cai sữa

Đệ nhất vòng 1 Nhật Bản là đây chứ đâu!

mẫu ngực đẹp

Cựu diễn viên bom sex  phim 18+  khiến người xem phải nóng mắt bởi vòng 1 “nghẹt thở”

Vòng 1 đẹp nhất

Ai Shinozaki được xứ sở hoa anh đào mệnh danh là “thiên thần siêu vòng 1”

Vòng 1 90 cm

Bom sex Ai Shinozaki được xem là niềm tự hào trong làng người mẫu của người Nhật

ngực chạm tường

Vòng 1 “siêu khủng” của Thánh nữ Ai Shinozaki khiến đàn ông không thể rời mắt

Vòng 1 83 là to hay nhỏ

Dáng cực chuẩn với bộ ngực nóng bỏng đã tạo nên thánh nữ Sayaka Isoyama

Hình vòng 1 đẹp

Cô nàng gây sốt vì sở hữu bộ ngực quá bốc lửa

cách làm vòng 1 đẹp

gái ngực to đẹp

Bộ ngực to “kinh điển” của nữ diễn viên Sayaka Isoyama luôn được báo giới truyền thông nhắc đến

cách tập cho vòng 1 to ra

ăn gì để vòng 1 to nhanh lên

Nữ thần sexy Miwako nổi tiếng sở hữu bộ ngực siêu bự 

người đẹp vòng 1 khủng

Những tư thế sexy khoe trọn vòng 1 siêu phẩm của cô nàng

ngực sa trễ

Ngực đẹp giúp cô nàng trở thành người mẫu nội y được săn đón số 1 hiện nay

ngực sau sinh

Người mẫu Miwako được xếp vào Top mỹ nhân có vòng ngực đẹp nhất xứ Hoa anh đào

4. Top những ngôi sao Hollywood sở hữu cặp gò bồng đốt mắt

Châu Âu, Châu Mỹ là những khu vực có chuẩn mực về cái đẹp hoàn toàn khác biệt so với Châu Á. Nếu người Châu Á chỉ thích làn da trắng bóc, thân hình mảnh mai thì gu của Âu Mỹ lại nghiêng về body đầy đặn, nảy nở với màu da ngăm khỏe khoắn.

Rất nhiều ngôi sao Hollywood sở hữu thân hình đồng hồ cát đáng ngưỡng mộ và đôi gò bồng đầy đặn, quyến rũ như chị em nhà Kim Kardashian, Selena Gomez, Jennifer Lopez,….

bộ ngực khủng nhất thế giới

Chỉ cần hở thế này thôi vòng 1 “ngồn ngộn” của Kylie Jenner khiến người nhìn phải “nhức nhối”

cho vòng 1 to hơn

người đẹp vòng 1 khủng

Vòng 1 cực đẹp

Thân hình đồng hồ cát với vòng 1 đầy nhức mắt của Kylie Jenner

vòng 1 khủng đẹp

Đôi gò bồng đào “căng đét” của cô em họ Kim

để vòng 1 to hơn

vòng 1 to nhất thế giới

Vòng 1 to mặc gì cho đẹp

 Ngôi sao hàng đầu Hollywood Jennifer Lopez nổi danh vòng 1 to siêu đẹp

ngực to quá cỡ

Kim Kardashian tự tin mặc hở để  khoe siêu phẩm vòng 1

mẫu ngực trần

Vòng 1 đẹp nhất thế giới

Cô Kim “siêu vòng 3” luôn biết điện những bộ váy body để khoe ra vòng 1 bức tử của mình

ngực trần đẹp nhất không che

Vòng 1 “nảy lửa” của Siêu mẫu Jordan Carver đốt cháy mỗi shoot hình

7 mỹ nhân có vòng 1 tuyệt đẹp

Vòng 1 trĩu nặng sexy giúp siêu mẫu Brooklyn Decker luôn bốc lửa trước máy quay

những mỹ nhân có bộ ngực đẹp nhất

Chân dài Sofia Vergara với bầu ngực săn chắc gợi cảm đầy mê hoặc

top 10 bộ ngực đẹp nhất thế giới

Kích cỡ khủng đầy khiêu khích của “cặp pha lê” là niềm tự hào của Katy Perry

5. Những bộ ngực to đẹp nhất Việt Nam

Size ngực của phụ nữ Việt Nam chỉ ở mức trung bình so với châu lục và thế giới. Ở nước ta, vòng 1 90 là khá hiếm, chỉ có những người mẫu, hoa hậu mới có được số đo lý tưởng như vậy, còn lại phần đông kích cỡ bầu ngực chỉ ở khoảng cỡ A, B, C.

Nếu xét trong Showbiz Việt thì không hiếm những hot girl, người đẹp sở hữu bộ ngực “bức mắt”. Có thể kể đến những cái tên nổi bật như Elly Trần, Ngọc Trinh, Minh Tú, Linh Miu, Ngân 98, Trâm Anh,… Đa số họ đều tận dụng body gợi cảm và núi đôi là lợi thế để phô ra mỗi lần xuất hiện.

Đi vòng quanh thế giới để ngắm nhìn những cặp tuyết lê sexy, gợi cảm nhất, bây giờ là lúc quay trở về Việt Nam để chiêm ngưỡng “cây nhà lá vườn” cũng “không phải dạng vừa đâu”.

vòng 1 khủng nhất việt nam

Vòng ngực khủng của Elly Trần tốn không ít giấy mực của giới truyền thông mỗi lần cô xuất hiện

vòng 1 của elly trần

vòng 1 của elly trần

Được biết, số đo ngực của Elly Trần là 88 cm, tuy nhiên vóc dáng nhỏ nhắn càng khiến vòng 1 cô nàng trở nên “bức mắt” hơn 

hot girl ngực khủng việt nam

những bộ ngưc đẹp nhất việt nam

Mặc dù là mẹ bỉm sữa 2 con nhưng Elly vẫn duy trì được cặp tuyết lê săn chắc và gợi cảm của mình

ngực khủng việt nam

Không chỉ nổi tiếng với làn da trắng sứ, nữ hoàng nội y Ngọc Trinh còn sở hữu vòng 1 vô cùng gợi cảm

vòng 1 to nhất việt nam

siêu vòng 1 việt nam

ngực đẹp nhất việt nam

Trang phục bikini gợi cảm là vũ khí giúp Ngọc Trinh tôn lên đường nét quyến rũ của cơ thể

bộ ngực đẹp nhất việt nam

Siêu mẫu Minh Tú và body săn chắc, sexy chuẩn phương Tây

khuôn ngực đẹp

ngực khủng nhất việt nam

Diễm My 9X cũng sở hữu bầu ngực khá đẹp, tuy chỉ khoảng cỡ C nhưng săn chắc và tròn đầy

ngực trần việt nam

Ca sĩ Bảo Thy khoe thân hình quá đỗi “nuột nà”

hình vòng 1 đẹp

Thủy Top xứng danh là mỹ nhân “siêu vòng 1” của showbiz Việt nhờ sở hữu bộ ngực “bức tử” của mình

top ngực khủng việt nam

Bà Tưng và vòng 1 “tai tiếng”

người có bộ ngực đẹp nhất việt nam

Hot girl ngực khủng Linh Miu nổi tiếng vì những màn “khoe thân” 18+ trên những bộ phim sitcom chiếu mạng

10 bộ ngực đẹp nhất việt nam

những bộ ngực phụ nữ đẹp nhất

Linh Miu luôn tận dụng những Shoot hình nghệ thuật để khoe triệt để cặp tuyết lê “bức tử” của mình

bộ ngực đẹp nhất showbiz việt

người đẹp ngực khủng việt nam

Có thể nói cặp ngực đẫy đà tạo nên hình tượng sexy cho Linh Miu

khe ngực đẹp nhất việt nam

Hot girl thị phi Ngân 98 và phong cách sexy khoe trọn vòng 1 “nhức mắt”

vòng 1 bao nhiêu thì đẹp

bí quyết vòng 1 đẹp

vòng 1 đẹp chuẩn

Ngân 98 táo bạo khoe ngực trần nảy nở khiến dân mạng một phen “bỏng mắt”

bộ ngực khủng nhất việt nam

Trâm Anh – Người yêu tin đồn của Pew Pew và là người vừa bị lộ clip sex sở hữu đôi gò bồng siêu gợi cảm

ngực khủng của sao việt

Quỳnh búp bê Phương Oanh…

bộ ngực khủng của sao việt

… và My Sói Thu Quỳnh là số ít diễn viên vừa có nhan sắc, body, lại vừa có thực lực

ngực khủng tự nhiên

Hoa hậu chuyển giới Hương Giang nhờ cậy đến thẩm mỹ để có được vòng ngực như ý

ngực khủng nên mặc gì

vòng 1 đẹp nhất thế giới

Vóc dáng hoàn hảo với cặp tuyết lê nóng bỏng của “người đẹp dao kéo” Phi Thanh Vân

những bộ ngưc trần đẹp nhất thế giới

Hoa hậu Kì Duyên là một trong số ít sao Việt thừa nhận nâng ngực để sở hữu vẻ ngoài gợi cảm như hiện nay

ngực sau sinh

Hoa hậu Khánh Phương gợi cảm khoe trọn bộ ngực đẹp nhất nhì showbiz Việt

ngực quá to

Vòng 1 đẹp nhất showbiz Việt

Thật “đã mắt” khi chiêm ngưỡng vòng ngực đẫy đà của Khánh Phương 

ngực nở eo thon

ngực nở tự nhiên

Vòng 1 quyến rũ

Vòng 1 đẹp nhất

Hotgirl Mai Thỏ siêu nóng bỏng nhờ bộ ngực “bức tử” 

Vòng ngực chuẩn

Vòng 1 khủng

Hình ảnh bộ ngực đẹp

Vòng 1 ngoại cỡ đầy khiêu khích của May a khiến cánh mày râu “đứng ngồi không yên” 

III – Học hỏi bí quyết để sở hữu vòng ngực căng tròn, hấp dẫn

Để sở hữu cặp tuyết lê đầy đặn, gợi cảm thì chắc chắn ngoài yếu tố tự nhiên “trời phú” thì chị em cần học hỏi một số “bí quyết” giúp núi đôi có được sự chăm sóc tốt nhất. Sau đây là những kinh nghiệm thực tế vô cùng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến vòng 1 của bạn.

1. Một số thói quen tốt cho vòng 1

Mỗi buổi tối, chị em có thể bỏ ra hàng tiếng đồng hồ để chăm sóc da với đủ bước skin care rắc rối. Nhưng đổi lại, một làn da căng mịn, không nếp nhăn, thách thức thời gian và tuổi tác chính là thành quả xứng đáng nhất.

Đối với vòng 1 cũng vậy, nếu không bỏ thời gian, không bỏ công sức, không hiểu hết những tác nhân lợi, hại ảnh hưởng đến bầu ngực thì khó có thể sở hữu núi đôi đầy đặn và săn chắc.

ngực nở

Những thói quen tốt sẽ giúp vòng 1 luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất

Hãy học ngay một số thói quen chăm sóc vòng 1 của các sao nữ giúp đồi núi luôn khỏe mạnh và gợi cảm.

✌ Uống đủ nước mỗi ngày

Nhiều người không hiểu rõ tầm quan trọng của nước uống đối với cơ thể. Nếu thiếu nước, da sẽ lão hóa nhanh hơn, đồng thời các cơ sẽ co lại và chùng nhão.

Đối với bộ ngực của bạn, tình trạng thiếu nước sẽ làm cho ngực nhanh chóng chảy xệ. Vì thế, hãy duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ và giữ dáng cho vòng 1.

✌ Duy trì cân nặng ở mức lý tưởng

ngực tròn

Duy trì cân nặng giúp núi đôi không bị ảnh hưởng

Nếu bạn đạt được mức cân nặng lý tưởng so với chiều cao của bản thân, hãy cố gắng duy trì nó. Bởi vì mọi sự gầy đi hoặc béo lên đều có tác động vô cùng xấu đến núi đôi của bạn.

Khi cơ thể tăng cân, vùng da quanh ngực sẽ căng giãn quá mức và có thể mất đi độ đàn hồi vốn có. Còn khi cân nặng giảm xuống sẽ kéo theo các mô mỡ xung quanh ngực cũng giảm đi đáng kể, và hậu quả là vòng 1 “teo tóp” và chùng nhão, đánh mất đi sự căng đầy và săn chắc.

Vì thế, hãy cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng của bản thân, đừng “thả phanh” cơ thể trước sức hấp dẫn “khó chối từ” của thức ăn, như vậy, vòng 1 sẽ vẫn đảm bảo form dáng chuẩn đẹp.

✌ Massage ngực mỗi ngày

Cách này vừa giúp vòng 1 thêm nảy nở, vừa làm săn chắc các cơ ở ngực, giúp chị em nhanh chóng sở hữu đôi gò bồng căng đầy, quyến rũ.

Có nhiều động tác massage ngực như mát xa theo vòng tròn, massage lên xuống, massage đẩy ngực song song,… Và để đạt được hiệu quả tốt nhất thì cần phải duy trì massage ngực đều đặn mỗi ngày, đồng thời khi thực hiện nên sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu, điều đó sẽ giúp làn da ở ngực thêm căng mịn và bóng khỏe.

vòng 1 chuẩn

Muốn vòng 1 săn chắc và tăng kích thước đáng kể, hãy massage ngực mỗi ngày

>> Xem thêm 3 bài tập massage ngực giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhất TẠI ĐÂY.

✌ “Tẩm bổ” thường xuyên cho vòng 1

Dinh dưỡng chắc chắn là điều quan trọng không thể thiếu nếu muốn tăng kích thước cơ thể. Vòng 1 cũng vậy, để “nuôi lớn” nó thì cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thức ăn, thức uống bổ dưỡng cho bầu ngực.

Để vòng ngực nhanh chóng nảy nở, chị em đừng quên sử dụng thường xuyên một số món ăn như: chân giò heo hầm, sữa đậu nành, đu đủ xanh, trứng + mật ong,….

>> Tham khảo thêm thực đơn các món ăn giúp ngực to lên nhanh chóng TẠI ĐÂY.

Một chế độ ăn phù hợp chắc chắn sẽ giúp vòng 1 tăng size đáng kể, “bức tường” hay “ốc vít” rồi cũng nhanh chóng thành cam, bưởi thôi.

✌ Tập luyện các bài tập cơ ngực

vòng 1 thả rông

Tập luyện cơ ngực là phương pháp hiệu quả thúc đẩy vòng ngực nảy nở 

Có nhiều phương pháp tập luyện giúp các cơ vòng 1 phát triển và săn chắc như gym, bơi lội, yoga,… Tuy nhiên, cần phải thực hiện đúng kĩ thuật để vòng 1 tăng trưởng tốt nhất, tránh tập sai sẽ làm hại đến núi đôi, không những không tăng size mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hình dáng và sự cân xứng của bầu ngực.

Lời khuyên cho chị em là hãy lựa chọn bộ môn mình thích và tập luyện chăm chỉ, thành quả ngực đẹp chắc chắn sẽ đến sớm thôi. Khi đó, ngực không những nảy nở, săn chắc mà còn có khe Y – line vô cùng hút mắt.

✌ Hạn chế chất kích tích khiến vòng 1 chảy xệ

Một số chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vừa không tốt cho da đồng thời là tác nhân khiến ngực chảy, nhão. Vì thế hãy hạn chế tối đa việc sử dụng những nhóm chất này để bảo vệ núi đôi của bạn.

✌ Thỉnh thoảng, hãy đắp mặt nạ cho vòng 1

Vì sao vòng 1 cũng cần phải đắp mặt nạ??

Điều này có thể khiến nhiều chị em đặt câu hỏi tương tự nhưng sự thật là vùng da quanh ngực cũng rất cần được chăm sóc và bảo vệ nếu không muốn tình trạng lão hóa và nhăn nheo đến sớm.

Chỉ cần 1 – 2 lần mỗi tuần, chị em hãy để vòng 1 được thư giãn với các công thức mặt nạ từ bơ, chuối, mật ong, lô hội,… Chắc chắn bầu ngực và vùng da xung quanh sẽ luôn căng mịn, săn chắc, bất chấp những dấu hiệu của thời gian.

✌ Quan trọng: Đừng bỏ quên áo ngực!

Khi đi ngủ hoặc ở nhà, chị em có thể “thả rông” núi đôi để thoải mái và dễ chịu. Tuy nhiên, bất cứ khi nào đi ra ngoài, di chuyển nhiều thì đừng quên người bạn nhỏ bé nhưng vô cùng quan trọng này. Áo con sẽ giúp bảo vệ vòng 1 luôn khỏe mạnh, hạn chế tối đa sự chảy xệ và lệch ngực.

cách làm ngực to hơn

Áo ngực giúp bảo vệ núi đôi của bạn, vậy thì đừng quên mặc mỗi khi ra ngoài nhé!

Đặc biệt, khi luyện tập thể dục thể thao hoặc chạy nhảy nhiều, hãy lựa chọn áo ngực thể thao để cố định núi đôi khỏi những dao động mạnh. Trong trường hợp này, một chiếc áo ngực thông thường sẽ không thể bảo vệ tốt nhất cho bầu ngực của bạn.

2. Nếu cần thiết: Hãy lựa chọn phương pháp thẩm ngực phù hợp

Đối với vòng 1 nhỏ

Nhiều chị em sở hữu vòng ngực quá nhỏ bé, trong khi đã làm đủ mọi phương pháp tự nhiên như massage, tập luyện hay ăn nhiều các thực phẩm bổ dưỡng mà vòng 1 cũng không hề cải thiện kích thước, “bức tường” vẫn cứ mãi trường tồn với thời gian.

Nhưng vòng 1 lép sẽ không là vấn đề nếu chị em thỏa mãn với nó. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ đều có mong muốn sở hữu một bộ ngực nảy nở, không đơn giản chỉ để gợi cảm hơn trong mắt phái mạnh mà ngực đẹp còn giúp chị em phụ nữ tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Vậy thì NÂNG NGỰC chính là phương pháp tối ưu nhất giúp cải thiện mọi tình trạng ngực lép “500 xôi, 1000 lá”.

Hiện nay, tại Việt Nam và hầu hết các nước trên thế giới đều áp dụng 2 phương pháp nâng ngực chính đó là nâng ngực nội soi sử dụng túi độn và nâng ngực bằng mỡ tự thân.

Đối với nâng ngực nội soi, túi độn silicon gel với nhiều kích cỡ sẽ được đưa vào trong khoang ngực, giúp vòng 1 biến hình nhanh chóng. Chất liệu túi độn được phép sử dụng phải trải qua quá trình kiểm duyệt khắt khe và đạt tiêu chuẩn chất lượng từ tổ chức FDA Hoa Kì. Vì thế chị em có thể yên tâm về độ an toàn và hiệu quả của phương pháp này. Hoa hậu Kì Duyên và Diễn viên, người mẫu Phi Thanh Vân là 2 người đẹp trong Showbiz lựa chọn nâng ngực nội soi để sở hữu vòng 1 hấp dẫn như hiện tại.

vòng 1 đẹp nhất việt nam

Hình ảnh thay đổi ngoạn mục của Diễn viên Phi Thanh Vân sau khi nâng ngực tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam

Còn đối với phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân, mỡ sẽ được hút ra từ những khu vực có nhiều mỡ thừa như bụng, mông, đùi,… sau đó trải qua quy trình tách lọc ly tâm khắt khe để chọn ra những tế bào mỡ khỏe mạnh nhất. Những tế bào mỡ sống khỏe mạnh này sẽ được cấy trực tiếp vào bầu ngực, không cần trải qua phẫu thuật dao kéo. Tuy ưu điểm là không xâm lấn phẫu thuật và ngực sau thẩm cấy mỡ có độ mềm mại tự nhiên nhưng việc các tế bào mỡ không thể tồn tại lâu dài trong bầu ngực khiến cho phương pháp này ít được ưa chuộng như nâng ngực nội soi.

Hiện nay, nhiều cơ sở thẩm mỹ uy tín đã kết hợp cả 2 giải pháp nâng ngực trên để tạo ra một giải pháp tối ưu nhất, cho  hiệu quả ngực đẹp lâu dài.

Đối với trường hợp bầu ngực sa trễ, chảy xệ

Có thể do mô tuyến vú chảy xệ tự nhiên nhưng đa số các chị em gặp phải tình trạng này khi đã trải qua sinh nở và quá trình cho con bú. Các mô tuyến vú và cơ ở ngực bị chùng nhão khiến cho bầu ngực bị sa trễ.

Trong khi đó, không phải lúc nào chị em cũng có thể mặc áo ngực có gọng nâng để che giấu nhược điểm này. Có những bộ váy, bộ trang phục gợi cảm khi diện sẽ khiến cho khuyết điểm ngực xệ bị lộ tẩy và chắc chắn sự quyến rũ, gợi cảm của chị em cũng sẽ giảm đi đáng kể với tình trạng xập xệ này.

Giải pháp duy nhất có thể “cứu chữa” núi đôi trong hoàn cảnh này đó là phẫu thuật treo vòng 1 sa trễ. Tùy theo mỗi cấp độ chảy xệ mà bác sĩ sẽ có những cách can thiệp khác nhau. Nếu ngực vừa nhỏ, vừa xệ (ngực mướp) thì có thể kết hợp vừa treo ngực sa trễ lại vừa nâng ngực bằng túi độn để tạo hình bầu ngực đẹp hoàn hảo.

vòng 1 săn chắc

Ngực chảy xệ cấp độ 3 của bà mẹ trải qua 3 lần sinh nở

ngực to tròn

Hiệu quả nâng ngực sa trễ, khắc phục hoàn toàn tình trạng ngực chảy xệ

Kết luận

Trên đây là tuyển tập những bộ ngực đẹp nhất Việt Nam, Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản và các quốc gia khác trên Thế Giới. Phụ nữ ai cũng muốn có vòng 1 nóng bỏng và hấp dẫn. Vậy nên, bất kể là cách thức nào, tự nhiên hay thẩm mỹ đều được, chị em hãy nắm lấy cơ hội để sớm sở hữu ngực đẹp như ý. Vòng ngực quyến rũ chắc chắn sẽ giúp phái đẹp luôn tự tin và tỏa sáng.

 

Ngắm nhìn 1500 bộ ngực đẹp “cực phẩm” của phụ nữ Việt Nam và thế giới
5 (100%) 1 vote

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

TIN LIÊN QUAN